快睡著，或者睡前就得尿一下，剛迷迷糊糊開始沒睡也

      病情分析：
      你好，單純從你的情況描述來看，應(yīng)該屬于睡眠形成的長期行為習(xí)慣有關(guān)，同時也有一定的強(qiáng)迫思維造成的影響，如果沒有對你的正常工作學(xué)習(xí)生活存在負(fù)面作用的話，不用過分的焦慮和擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松心情，不要過分的焦慮，首先注意調(diào)整行為習(xí)慣，睡前做做深呼吸，泡個熱水澡的，注意不要飲水過多，吃過多的水果，有助于狀態(tài)的改善，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己充實(shí)起來，淡化情緒

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在的主要癥狀就是快要睡著的時候必須去小便。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個年齡不至于出現(xiàn)別的癥狀，可能你有被憋醒的時候，所以睡覺的時候尤其是快要睡著的時候就開始緊張了，所以出現(xiàn)現(xiàn)在的情況，那么需要自己精神放松下來，睡前小便一次，確定沒有問題就安心的睡慢慢就調(diào)整好了。