水果里面不含有胰島素。糖尿病,只有在血糖控制良好的情況下才可以,吃水果。必須在下午兩頓飯中間吃,同時要減少中午主食的入量。水果除了香蕉,荔枝龍眼等含糖量高的水果禁吃外,可以適當(dāng)吃梨子蘋果橙子,獼猴桃等水果。蔬菜綠葉蔬菜為主,食用土豆紅薯等淀粉含量高的食物
柚子,蘋果,番石榴,橙子,櫻桃,蘋果,西瓜,橙子,橘子,楊桃,木瓜,山楂等水果被稱為“天然胰島素”水果。比如說:1,蘋果,含有果膠和膳食纖維,能夠幫助降低膽固醇,調(diào)節(jié)血糖平衡和維持血糖正常的作用。2,橙子含有豐富的維生素C,具有開胃生津,降低血糖的作用。3,葡萄柚。葡萄柚中的營養(yǎng)成分很高,能有效的補(bǔ)充體內(nèi)缺失的天然元素鉀,降低體內(nèi)的血脂和血糖的作用
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