糖尿病和高血壓不宜多吃草莓。草莓的血糖生成指數(shù)比較低一些,并且草莓還具有一些利尿的功效,糖尿病和高血壓是可以食用的,但是建議最好少量食用,有糖尿病和高血壓的患者平時(shí)的飲食盡量要少食多餐,水果也要少食多餐的進(jìn)行食用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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