瑜伽可以調(diào)節(jié)神經(jīng)官能癥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-08 11:13:03
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來自未知
健康咨詢描述： 瑜伽可以調(diào)節(jié)神經(jīng)官能癥嗎
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張江 華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-09-08 12:39:25 我要投訴
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以調(diào)節(jié)神經(jīng)官能癥的，瑜伽動(dòng)作比較舒緩，可以提高人的情趣，所以對(duì)于調(diào)節(jié)神經(jīng)官能癥會(huì)有一定的輔助作用。平時(shí)還應(yīng)該注意規(guī)律作息，盡量保證充足的睡眠，飲食上不要吃辛辣刺激的食物，盡量放松心情，不要緊張焦慮
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