詢問一下該做法對身體有什么危害

      你睡眠不好不要用飲酒的方式來改善，你的睡眠時間長了很容易導(dǎo)致久以來，對你的肝臟和大腦都會造成傷害，所以你睡眠不好一定要讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下。首先自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，千萬不要依賴于酒精，對身體是有很大傷害的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的情況就是睡眠不好，用酒來催眠。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，首先你現(xiàn)在還沒有成年，而且你應(yīng)該是高中學(xué)生，那么喝酒是會損傷神經(jīng)的，酒助眠其實就是酒精麻醉神經(jīng)，長期下去非常不好的，所以不能繼續(xù)喝酒了。而是弄清楚睡眠不好的原因，對癥治療。

      病情分析：
      你每天晚上睡眠不好，通過喝少量白酒也就是小半杯來促進睡眠，從長期來看對身體是不好的。
      指導(dǎo)意見：
      酒精對于神經(jīng)系統(tǒng)以及血管都有刺激。長時間飲酒容易造成酒精依賴，不喝酒時不容易睡眠。另外國家也明確指出酒精屬于一類致癌物。偶爾少喝酒可以，不建議每天晚上喝酒促進睡眠。
      以上是對“詢問一下該做法對身體有什么危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為你晚上睡眠不好，你又喜歡喝酒，于是你每天晚上喝少量白酒，小半杯，一般情況下是沒有什么問題的。
      指導(dǎo)意見：
      因為每個人的體質(zhì)不一樣，并且你也喜歡喝酒，你現(xiàn)在每天喝白酒之后，有什么改變，有沒有對睡眠有所改變。并且建議你每天堅持運動半個小時以上，這樣也有助于睡眠。