身高和遺傳后天的環(huán)境,營養(yǎng)都有關(guān)系。體育運(yùn)動(dòng)一般有利于身體長高,多做戶外的運(yùn)動(dòng),如跳高,跳繩,跑步等保證充足的睡眠,另外,加強(qiáng)飲食的調(diào)理,注重營養(yǎng)的補(bǔ)充,如果骨骺線沒有閉合是可以長高的,最好不要吃增高藥,會(huì)對生長發(fā)育帶來一些副作用。
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