醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-09-08 05:17:35
你好，想要補鈣吸收好，可以把鈣劑分開來服用。還可以適當?shù)难a充維生素d3，口服時可以放在中餐前的一個半小時左右服用。維生素d3的主要作用是促進鈣質(zhì)吸收，你也可以多去戶外曬曬太陽，這樣也能起到和維生素d3一樣的效果。還有就是可以選擇以食物補充鈣質(zhì)為主，含鈣質(zhì)比較豐富的食物有，牛奶，豆制品，蝦皮，瘦肉等。你可以根據(jù)自己的口味而進行隨意搭配。還有就是要增加適當?shù)幕顒恿俊?
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