骨密度主要是檢查骨骼健康狀況的方法。以密度的高低來鑒別是否有骨質(zhì)疏松,臨床上通常用T值判斷骨密度是否正常。一般正常范圍在-1至+1之間,當(dāng)T值低于-2.5時(shí)就是骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的人非常容易出現(xiàn)骨折,所以一定要及時(shí)的補(bǔ)鈣。平時(shí)多吃含鈣食物如蛋類,奶類,豆制品,瘦肉,魚,雞,牛肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
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