肉類食物當(dāng)中是含有一定量的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的建議,在日常的生活當(dāng)中,可以適當(dāng)?shù)臄z入一些肉類食物,盡量的要保持良好的飲食習(xí)慣,合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,才能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,在吃粽子時(shí),要避免過量為粽子比較難以消化!
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