除了有嚴(yán)重疾病引起的背痛以外,一般由受涼、勞累、姿勢不良或脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單的療法進(jìn)行自我的治療,常??梢云鸬胶芎玫男Ч?,中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。一般來說,患者在患有背痛的時候,還是應(yīng)該先到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一個比較全面的檢查,根據(jù)檢查的結(jié)果,在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性的進(jìn)行治療。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運(yùn)動,最好小跑和散步。
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