您現(xiàn)在的情況看,月經(jīng)來臨前夕以及月經(jīng)來臨的過程中,身體的抵抗力和免疫力都是比較弱的,這個(gè)時(shí)候要注意保溫,避免腹部和下體著涼,忌食辛辣刺激和寒涼的食物,注意休息的保證充足的睡眠,避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)來臨前期身體出現(xiàn)不適的現(xiàn)象,這個(gè)也是可以接受的,要多喝些熱水或是紅糖水的。
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