性生活過后腰酸是否正常，這取決于多種因素。一般來說，偶爾的性生活后感到輕微的腰酸是正常的生理反應，因為性生活中的身體活動和姿勢可能會對腰部肌肉造成一定的壓力和疲勞。然而，如果腰酸癥狀持續(xù)存在或加重，或者伴隨其他不適癥狀，如疼痛、腫脹、麻木等，則可能表明存在潛在的健康問題，需要及時就醫(yī)檢查。
在性生活中，為了減輕腰部負擔，可以嘗試調(diào)整體位，使用枕頭或墊子來支撐腰部，或者在性生活前后進行適當?shù)纳煺惯\動和放松練習。此外，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足休息等，也有助于緩解腰酸癥狀。
如果腰酸癥狀嚴重或持續(xù)不減，建議咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)診斷和治療建議。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況推薦一些治療方法，如物理治療、藥物治療（如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉）或手術(shù)治療等。需要注意，任何藥物的使用都應在醫(yī)生的指導下進行，切勿自行購買和使用藥物。
