指導(dǎo)意見:
血糖血脂高或身體肥胖的人,適合吃燕麥。有關(guān)研究證明,裸燕麥能預(yù)防和治療由高血脂引發(fā)的心腦血管疾病。持久食用燕麥片,還有利于糖尿病和肥胖的控制。需要提醒的是,超市選購燕麥片、燕麥點(diǎn)心必然要注意配料表中燕麥的含量。
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