口苦口臭該怎么辦

      口臭與口腔和胃腸道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都有關聯(lián)，吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物或者好吃臭豆腐等具有臭味食物的人，也容易引起口臭。此外，如果晚上吃得過飽，吃了過多的肉、油膩食物或辛辣刺激性的調(diào)料，也易發(fā)生口臭?？诳嗟脑蚴怯捎陲嬍巢缓侠恚秤眠^多的辛辣食物、精神壓力大、生活不規(guī)律、睡眠休息不足、過度吸煙、酗酒等引起口苦。一定要注意清淡飲食，不要吃刺激性、氣味大的食物，晚飯吃易于消化的食物，最好只吃六、七分飽。養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙的良好習慣，戒煙戒酒，保證充足的睡眠，保持良好的心情。