有哪些水果可以幫助美白肌膚呢？

      你好，富含維生素c，維生素e的水果都可以幫助美白肌膚的，比如獼猴桃，橙子，柚子，葡萄，蘋(píng)果，提子等。為了能夠幫助美白肌膚，除了食物，還需要注意休息，保證充足的睡眠。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      含維生素多的水果都可以滋潤(rùn)、美白肌膚。比如潤(rùn)澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋(píng)果、木瓜、芒果；凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋(píng)果、酪梨、番茄、荔枝；排毒整腸——香蕉、蘋(píng)果、鳳梨；促進(jìn)代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋(píng)果、鳳梨；凈化平衡體質(zhì)——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。