早上起床后老是感覺腳趴手軟，老是感覺沒睡好

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，49歲男性早上起床之后老是感覺腳手軟，老是感覺沒有睡好，頭暈乏力，可能睡眠質量不好的原因。
      指導意見：
      建議平時應該保持充足休息睡眠時間，養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，多戶外參加有氧活動，睡覺前散散步熱水泡泡腳，必要時在醫(yī)生指導下吃安神助眠藥物進行調理觀察。

      病情分析：
      你好，你這種情況多長時間了？經過你的描述，你是屬于亞健康狀態(tài)，去醫(yī)院就醫(yī)過嗎
      指導意見：
      如果總是感覺頭暈乏力的話，那么建議最好是去醫(yī)院檢查一下有沒有什么實質性病變，如果沒有的話，建議白天增加一些鍛煉，如散步，慢跑等等，晚上盡量不要熬夜，不要看太長時間的電子產品