早餐選擇什么不會(huì)讓人輕易變胖？
女 | 0個(gè)月 2021-09-06 13:30:21
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健康咨詢(xún)描述： 早餐選擇什么不會(huì)讓人輕易變胖？
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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-09-06 14:06:01
你好，在早晨的時(shí)候可以吃全麥面包，不加糖的豆?jié){以及黃瓜。無(wú)糖豆?jié){可以按捺脂肪的產(chǎn)生。全麥面包含有更多的纖維素，可以增加飽腹感，有利于減肥。黃瓜做配菜，口感好，而且其中所含的丙醇二酸，可抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?
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