腰椎退化性改變?cè)趺葱摒B(yǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-09-06 13:16:06
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健康咨詢描述： 腰椎退化性改變?cè)趺葱摒B(yǎng)？
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2021-09-06 13:23:00 我要投訴
腰椎退行性改變，建議患者平時(shí)避免久坐彎腰，也不要經(jīng)常從事一些彎腰搬重物的勞動(dòng)，久坐后要適當(dāng)站起活動(dòng)腰部，緩解腰背肌的疲勞，平時(shí)多做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛，或者是5點(diǎn)支撐的方法，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。
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