骶髂關(guān)節(jié)炎怎么坐好

      骶髂關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎中骨關(guān)節(jié)炎的一種分支，大多數(shù)骨骶髂關(guān)節(jié)炎并不是單獨一個疾病，而是由其他疾病引起許多強直性脊柱炎患者發(fā)病初期表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)炎。
      骶髂關(guān)節(jié)炎睡姿平躺，仰臥睡姿。
      高挺直雙腿平放在地面，同一姿勢不易過長，同時使用軟靠墊維持腰背生理弧度，如長時間做的應(yīng)在40分鐘左右。起立活動5~10分鐘。

      指導(dǎo)意見：
      骶髂關(guān)節(jié)炎會有疼痛癥狀，特點為隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛，多發(fā)生于活動以后。骶髂關(guān)節(jié)炎可以通過熱療、水療、紅外線、超短波、電刺激等均可增強局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張，減輕疼痛等癥狀。平時注意營養(yǎng)和加強鍛煉,補充蛋白質(zhì)豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜、應(yīng)加強身體鍛煉，增強體質(zhì)。