骨折引起的關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么

      關(guān)節(jié)炎都是老化、退化、過度使用導(dǎo)致，所以平時(shí)就要注意適當(dāng)?shù)厥褂藐P(guān)節(jié)，要在身體進(jìn)行鍛煉和滿足日常生活中，對于關(guān)節(jié)的使用和保護(hù)之間找平衡。那么在鍛煉和生活中盡量減少一些下蹲、爬山、上樓、爬坡的活動(dòng)，因?yàn)閷﹃P(guān)節(jié)的損傷過大，而游泳這運(yùn)動(dòng)對關(guān)節(jié)來講是比較合理

      多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機(jī)體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍(lán)及卷心菜。