骨折引起的關節(jié)炎應該注意什么

      關節(jié)炎都是老化、退化、過度使用導致，所以平時就要注意適當地使用關節(jié)，要在身體進行鍛煉和滿足日常生活中，對于關節(jié)的使用和保護之間找平衡。那么在鍛煉和生活中盡量減少一些下蹲、爬山、上樓、爬坡的活動，因為對關節(jié)的損傷過大，而游泳這運動對關節(jié)來講是比較合理

      多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。