健康咨詢描述: 手淫差不多有一年了,雄性激素自我感覺分泌過多,現(xiàn)在如果停止活動(dòng),多久可以恢復(fù)身體正常的激素分泌狀態(tài)
手淫的危害是很多的,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致陽痿,戒掉手淫之后自己身體要有一個(gè)恢復(fù)期,至少需要兩個(gè)月或者三個(gè)月才能恢復(fù)健康的身體,所以在這個(gè)期間一定要控制住自己,在恢復(fù)的期間呢,可以吃一些食物來進(jìn)行補(bǔ)腎,比如說韭菜與動(dòng)物內(nèi)臟的這些食物都是壯陽補(bǔ)腎的,在平時(shí)一定要注意加強(qiáng)鍛煉和保證睡眠,這樣才能夠得到有效的恢復(fù)
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