白頭發(fā)，該怎么辦啊！苦惱死了
健康咨詢(xún)描述： 19歲，白頭發(fā)長(zhǎng)了五年了，同時(shí)期有手淫，現(xiàn)在頭兩邊偏后，后腦勺兩邊，頭頂上都有許多白頭發(fā)，挺顯的，我發(fā)現(xiàn)周?chē)簧俨糠秩司尤灰灿?，我想?wèn)問(wèn)，該怎么治療啊，白頭發(fā)真的好顯衰，而且臉上還不少痤瘡痘痘，
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白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類(lèi)和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;
指導(dǎo)意見(jiàn)：中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生
素b試試.
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19歲的男性白頭發(fā)長(zhǎng)了5年了，現(xiàn)在頭兩邊都偏白，后腦勺兩邊也有白頭發(fā)非常明顯，這種情況我認(rèn)為和遺傳或者不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，治療的效果非常有限，必要的時(shí)候只有通過(guò)染發(fā)改善
不良的生活習(xí)慣是怎樣的？我還是希望治療治療啊，白頭發(fā)真的很丑，很衰，染發(fā)也只是一時(shí)之計(jì)，我這么年輕，怎么會(huì)有不少白頭發(fā)啊
熬夜，手淫，精神壓力大
那如果戒掉手淫，規(guī)律作息，調(diào)整精神狀態(tài)，可以減少，甚至根除白發(fā)嗎？，戒手淫要在多少時(shí)間才能看到效果，精神狀態(tài)要怎么調(diào)整
可能會(huì)有幫助的
疾病百科| 痤瘡（別名：粉刺，青春痘，暗瘡）
溫馨提示：
痤瘡與日常生活習(xí)慣、壓力大、飲食不規(guī)律等有關(guān)，在生活中要注意面部清潔，合理的飲食，多吃蔬菜和水果，勞逸結(jié)合，保持精神愉快。這樣可預(yù)防此病的發(fā)生。
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