健康咨詢描述: 昨天晚上一陣陣感覺特別緊張,感覺馬上好像要死了似的那種感覺。腦袋發(fā)懵似的,而且手有點(diǎn)發(fā)麻似的,后來我從網(wǎng)上搜了搜,說可能是過度換氣了,說吸一點(diǎn)二氧化碳就好了,我把口罩帶上了,過了一會(huì)覺得好一點(diǎn)。后來回家就慢慢的好了,但還是覺得一陣陣有一點(diǎn)緊張。睡了一晚上覺了,覺得現(xiàn)在好了,但是一想這事又有點(diǎn)不舒服。我心理素質(zhì)還不好,一不舒服就更緊張了。我這是焦慮癥嗎?
過度擔(dān)心的心理體驗(yàn)和感受是焦慮障礙患者的核心癥狀,此位還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)緊張不安,難以控制的憂慮,即將來臨的危險(xiǎn)恐慌或厄運(yùn)感,心率加快,呼吸加快,出汗,發(fā)抖,虛弱疲倦,睡眠困難以及腸道問題等癥狀,具體到??漆t(yī)院做相關(guān)檢查予以確診。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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