女人備孕前吃什么好？

女 | 0個(gè)月 2021-09-04 23:25:04 2人回復(fù) 來自未知

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2021-09-04 23:42:46 我要投訴

女性在備孕期間是可以吃葉酸的，葉酸可以預(yù)防寶寶的神經(jīng)管畸形，對寶寶的生長發(fā)育有好處。另外，要注意合理的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。盡量不要抽煙喝酒熬夜等等。

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2021-09-04 23:43:04 我要投訴

備孕前女性可以吃些富含葉酸豐富的食物，如堅(jiān)果、動物肝臟、大豆、蛋類、綠色蔬菜等，能夠較為有效的預(yù)防神經(jīng)管畸形等現(xiàn)象，同時(shí)也要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，且有益于卵子、或受精卵的發(fā)育以及生長

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