有時候無緣無故發(fā)脾氣想哭

      有時候會無緣無故的發(fā)脾氣想哭，像這種情況有可能是情緒控制障礙，可能與你現(xiàn)在這個年齡段有很大的關系的，因為青春期的你這個年齡段很容易導致情緒控制障礙，情緒不穩(wěn)定，你可以經常的找一些你喜歡做的事情用來轉移注意力，可以在家里放著一個沙袋，或者是想發(fā)脾氣的時候，你可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負面情緒，你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以去做個心理的治療。