持久的怒火是強(qiáng)迫癥嗎？該怎么辦

      病情分析：
      你一個(gè)月前因?yàn)楹屯掳l(fā)生矛盾當(dāng)時(shí)他向你道歉，你還是感覺(jué)怒火攻心，現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)了一個(gè)多月了，說(shuō)明還是有很多情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況并不能說(shuō)是強(qiáng)迫癥，你可能是注意力轉(zhuǎn)移比較慢，他罵你這件事讓你很糾結(jié)。實(shí)際上每個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候，你在沖動(dòng)的情況下會(huì)做出一些錯(cuò)誤的事，但并不代表這個(gè)人就一定是壞人。如果我們能夠?qū)κ虏粚?duì)人，就能夠減輕這種糾結(jié)，更好的轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你出現(xiàn)的持久的怒火的情況不是強(qiáng)迫癥，只是情緒和心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，事情已經(jīng)過(guò)去了就不要再糾結(jié)了，更何況你也反擊了，他事后又給你道歉了，如果你總糾結(jié)這件事不是給自己增添煩惱嗎，調(diào)整好自己的心態(tài)，去做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力。

      病情分析：
      從你表述的內(nèi)容上不是很清楚，但是感覺(jué)好像是給同事發(fā)生矛盾后，他說(shuō)話不干凈，他事后跟你道歉了，說(shuō)不是罵你的，但是你可能到現(xiàn)在對(duì)這種狀態(tài)還一直不能平靜下來(lái)。如果上面這些理解是準(zhǔn)確的話，可以給你一些針對(duì)這種狀況的建議，這種持久的怒火不能算是強(qiáng)迫癥，更多的是一些沒(méi)有表達(dá)充分的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以試試找你信任的人，把你這種情緒充分的表達(dá)出來(lái)，但是這種表達(dá)不一定直接對(duì)那個(gè)引起你不舒服的情緒的人?？赡芩磉_(dá)的方式和內(nèi)容，確實(shí)給你帶來(lái)了很大的情緒的不舒服，這種不舒服跟這個(gè)同事有關(guān)系，同時(shí)可能跟你自己內(nèi)心的情緒狀態(tài)和處理情緒的方式也會(huì)有關(guān)系，甚至必要的時(shí)候你也可以接受一下系統(tǒng)的心理咨詢，對(duì)自己的情緒做一下充分的處理，當(dāng)然通過(guò)運(yùn)動(dòng)也能很好的得到緩解。不過(guò)這種情況如果持續(xù)時(shí)間過(guò)久，一直不能很好的緩解的話，去接受心理咨詢，或者去看一下精神科都是有必要的。
      以上是對(duì)“持久的怒火是強(qiáng)迫癥嗎？該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)你的癥狀分析，強(qiáng)迫癥不成立。屬于情緒失控，可能在現(xiàn)實(shí)生活中壓力過(guò)大，得不到及時(shí)釋放，長(zhǎng)期憋悶在心里，出現(xiàn)的一種不理智的宣泄行為，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從中醫(yī)的角度考慮，可能有氣滯血瘀，肝火旺盛陰虛體質(zhì)。建議可以服用中成藥龍膽瀉肝丸調(diào)理。并且注意不管遇到什么事情要沉得住氣，多從正面去考慮。并且免受外來(lái)不良刺激的激惹。并且不斷提高心理承受能力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，做情緒的主人。

      病情分析：
      可以理解你對(duì)他害我情緒可能你是比較在意素質(zhì)問(wèn)題的即便已經(jīng)給你道歉了心里還有窩火，把人分類可能少一些糾結(jié)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你如果還是生氣就可以用一些東西代替他發(fā)泄出來(lái)，有些需要你去包容理解人不是都是那么美好的，可以放松一下轉(zhuǎn)移注意力，或者可以直接和他說(shuō)你真的讓我非常生氣。