嚴(yán)重的失眠,那就一定要去睡眠科就醫(yī),做個(gè)視頻腦電圖了解一下睡眠的真實(shí)情況,需要排除一下睡眠感缺失,可以吃一些助眠的藥物,如果是某些疾病導(dǎo)致的,最好是先治療原發(fā)疾病,至于中藥,那需要讓中醫(yī)科的醫(yī)生看看你的體質(zhì)情況,根據(jù)體質(zhì)來吃藥的,避免因不對(duì)癥,適得其反。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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