人體缺少鈣,維生素D等物質就容易引起骨質疏松,隨著年齡逐漸增大,人體內(nèi)的鈣質會逐漸流失,尤其是女性在絕經(jīng)以后體內(nèi)雌激素水平會多見出現(xiàn)異常,從而加快鈣質流失就容易引起骨質疏松疾病。
導致骨質疏松的原因有很多種,不光是身體當中缺少礦物質。骨質疏松是身體當中缺少鈣元素與維生素D而導致的。在生活當中可以多吃一些含有鈣的食物,如牛奶、骨頭等,適當?shù)倪M行戶外鍛煉增強陽光的照射。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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