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2022-12-29 10:10:42 我要投訴
你好，出現(xiàn)緊張是有頭疼，失眠的癥狀，一定要在生活上進(jìn)行調(diào)理緩解失眠現(xiàn)象。緊張性頭痛失眠，建議要及時(shí)調(diào)節(jié)自己，睡前要避免情緒波動(dòng)，要保持心里平靜，不要多慮，還可以將酸棗仁，百合，蓮子一起熬粥喝，也可以起到安神效果，或者是用沉香，檀香，靈香草，木香等調(diào)理睡眠，能加深睡眠深度，加深睡意
疾病百科| 頭痛
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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