健康咨詢描述: 早上起床不想說話昨晚十一點睡的睡眠淺今早起床就有點不想說話是不是要啞巴了還總想打哈欠
從你目前描述的這種情況來看,你所說的早晨起床不想說話總想打哈欠,這種情況考慮有可能是你睡眠不好導(dǎo)致的精力不濟(jì)誘發(fā)的。如果經(jīng)常出現(xiàn)此類狀況,就需要考慮存在有抑郁的可能。如果經(jīng)常有此類狀況,就需要到精神心理科進(jìn)一步就診。
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,偶爾出現(xiàn)了這種情況算什么呢?人生當(dāng)中會有很多次偶爾的現(xiàn)象的,只不過你要有自己明確的目標(biāo)的話,就會把它不當(dāng)做一回事的!
指導(dǎo)意見:
人生并不是說你想做什么就做什么,不想做什么就不做什么,很多時候都是有責(zé)任的,就向自己的父母一樣,并不一定每天就想去工作,但是他不得不去工作,因為他必須為這個家庭著想!
如果你一個人你有自己的目標(biāo),有自己的方向,那么就不會為這些小事情而想那么多,而是去行動起來,去起床,去吃飯,去鍛煉,去上班!
我太焦慮了一個月幾乎天天去醫(yī)院
建議你首先找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢,經(jīng)過一個階段應(yīng)該有一些轉(zhuǎn)變或者明確一下,接下來該怎么樣治療。
病情分析:
你好,通過你的敘述,是不是有一定的負(fù)面困擾造成的原因,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,過分的強迫思維有關(guān),同時也與你的性格因素,遺傳因素都有關(guān)聯(lián)!
指導(dǎo)意見:
建議您放松放松心情,不要強化問題,試著調(diào)整睡眠質(zhì)量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練,調(diào)整情緒,避免過分的壓抑,多去做一些積極開心的事情,給自己積極的暗示和鼓勵,嘗試多與人交流溝通,慢慢調(diào)整
以上是對“早上起床后不想說話怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
i根據(jù)你描述的情況,你是早晨起來不想說話,還總是愛打哈欠,問這是什么原因造成的。
指導(dǎo)意見:
是睡眠時間不夠,睡眠質(zhì)量不好所致,建議你可以喝點溫開水啊,冷水洗洗臉,提提精神,要放松心情,快樂的生活,吃早點補充一天的能量需要,就可以有所好轉(zhuǎn),還有要補足睡眠,可徹底的好轉(zhuǎn)。
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