每天打哈欠是怎么回事

女 | 30歲 2019-11-13 10:26:13 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生本人有慢性淺表性胃炎伴膽汁反流，也沒有頸椎病，為什么打哈欠能從早打到晚呢，煩死了，又不困，一會(huì)一個(gè)，一會(huì)又打一個(gè)，本人12點(diǎn)睡覺，8點(diǎn)起來。睡夠了啊。是什么病嗎？謝謝

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2019-11-13 10:29:47 我要投訴

打哈欠應(yīng)該是腦部缺氧造成的，有可能是腦供血不足，另外晚間睡覺有一點(diǎn)太晚了，每天應(yīng)該在10：00左右睡覺，早晨6：00按時(shí)起床，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣，白天多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

2019-11-13 10:55 ask35991098fd 追問

你好醫(yī)生，會(huì)不會(huì)也跟胃炎有關(guān)系？謝謝

2019-11-13 11:24醫(yī)生回答：

跟胃炎關(guān)系不大的，多運(yùn)動(dòng)。

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2019-11-13 10:32:51 我要投訴

考慮考慮這種情況還是跟睡眠不足有關(guān)系，盡量不要經(jīng)常在半夜入睡。鑒于這種情況應(yīng)該沒玩，保證8小時(shí)睡眠，盡量在11：00之前睡覺，多吃蔬菜及水果補(bǔ)充維生素，避免吃油膩辛辣刺激的食物良好，生活作息。

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2019-11-13 10:37:56 我要投訴

      這種情況跟你存在植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂是有一定的相關(guān)性的，建議患者要多放松心情，要規(guī)律作息，最晚晚上不要超過11：00入睡，還有就是可以結(jié)合吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如說像谷維素、刺五加。

      以上是對“每天打哈欠是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！