健康咨詢描述: 飲食方面不注意,有時經常暴飲暴食,喝酒,還經常熬夜,屬于胖的一類型,今天做全身檢查說有輕微脂肪肝,我該怎么做,能自愈?還是要治療
輕微的脂肪肝。不需要服藥治療,平時注意控制飲食,鍛煉身體,多跑步,加強脂肪的燃燒。重要的是調節(jié)飲食,不要吃些高脂肪油膩性的食物,肥胖的一定注意控制體重,減肥。一定注意飲食,不要暴飲暴食,要戒煙戒酒,生活規(guī)律。
輕微的脂肪肝不需要藥物治療,平時可以多吃點蔬菜水果,不要吃高脂肪,高膽固醇的食物,也不要吃動物內臟和蛋黃,更不能吃油炸的食物也不要喝酒。體質肥胖的患者需要經常鍛煉控制體重,長時間堅持脂肪肝癥狀就會逐漸的消失恢復正常。
根據你所描述的癥狀來進行分析,如果經常飲酒的話,建議你在治療期間一定不要飲酒,要適當進行體育鍛煉,多吃一些富含維生素高的水果和蔬菜,不要吃高脂肪高熱量的食物。
以上是對“全身檢查出輕微脂肪肝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
如果你有一些輕微的脂肪肝應該沒有問題的考慮,應該是說暴飲暴食,飲酒這種習慣應該要及時的改正,可能與你的肥胖有一定的關系,你應該注意休息,避免熬夜,適當?shù)倪\動,不要吸煙飲酒了
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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