藜麥對身體有好處嗎？

      你好，藜麥這種食物具有一定的保護(hù)心血管的功效，可以緩解血管壓力，有保護(hù)心血管的作用，還有豐富的一些微量元素，比如說含有鎂元素是比較高的，能夠降低膽固醇，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

      指導(dǎo)意見：
      對身體是有好處的，可以改善酸堿平衡、幫助懷孕、保護(hù)心血管，里面的高膳食纖維比較豐富，還含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、纖維素，不過里面碳水化合物含量是比較低的，適量吃些并不會引起機(jī)體發(fā)胖

      藜麥中還有豐富的賴氨酸，能夠參與合成免疫抗體、消化酶、血漿蛋白，生長激素等人體蛋白，能提高智力，促進(jìn)生長，增強(qiáng)體質(zhì)，改善營養(yǎng)不良狀況，改善失眠等。藜麥中還有豐富的粗纖維，能減少多余的雌性激素，幫助平衡女性的荷爾蒙，有助孕的功效，粗纖維還能夠促進(jìn)膽固醇的排出，抑制脂質(zhì)的吸收，可以防止高脂血的發(fā)生。藜麥中含有葉酸，有利于胎兒發(fā)育。藜麥中含有豐富的鐵元素，有促進(jìn)造血功能，加速血紅蛋白的合成的功效，可以防治缺鐵性貧血。
      以上是對“藜麥對身體有好處嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！