成人睡眠磨牙可能是腸道寄生蟲,蛔蟲寄生在小腸中,不僅掠奪營養(yǎng),還刺激腸壁,分泌毒素,導(dǎo)致消化不良,胃痛通常會(huì)導(dǎo)致失眠、易怒和晚上磨牙?;蛘呤峭聿统缘锰?,睡覺前吃得更多,這不僅影響營養(yǎng)吸收,還增加胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致不自覺的收縮和磨牙。也可能是缺乏維生素D,常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙的癥狀。
女孩往往更加敏感,對(duì)待生活上的壓力可能更容易出現(xiàn)焦慮,需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。幫助她們解決不良的生活事件或者減輕工作、學(xué)習(xí)的壓力,才能去除不良刺激對(duì)大腦的誘導(dǎo),才能解決睡覺磨牙的問題。如果女孩晚上睡覺磨牙,應(yīng)該多和孩子談心,讓她們說出生活當(dāng)中的困難,幫助她們解決困難,才能解決磨牙癥。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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