你好,祛痘的食物1、草莓:常吃草莓可以起到護(hù)膚的作用,它是一種美白的水果,具有很好的補(bǔ)水功效,一般來說,長痘是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過多,還有臉部過于油膩,而長期食用草莓這種水果,可以減少臉部出油的情況。2、薏米:薏米是一種能夠去除濕氣的食物,其實(shí)長痘與內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系,而薏米不僅具有去除濕氣的效果,長期食用的話還能夠起到調(diào)理內(nèi)分泌的作用,內(nèi)分泌失調(diào)的問題解決了,長痘的情況自然得到改善。3、綠茶:長痘的朋友喝一些綠茶能夠殺菌消毒,而且綠茶中所含的茶多酚對皮膚好,可以抑制痘痘生長,改善長痘的情況。4、黃瓜:清脆鮮美的黃瓜,不僅能瘦身還能美容,黃瓜富含多種糖類和氨基酸,還有豐富的維生素,能夠?yàn)槠つw、肌肉提供充足的養(yǎng)分,有效對抗皮膚老化和皺紋的問題,所富含的果酸,還能美白肌膚,緩解長痘等過敏現(xiàn)象。5、菠菜:它是生活中常見的一種蔬菜,具有全方位美容的功效,菠菜中富含的胡蘿卜素,可以鎖住表皮水分,保持肌膚年輕,對改善長痘的情況有很好的幫助。
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