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2021-09-03 11:55:15
水果、蔬菜、豆類、糙米、全麥都蘊(yùn)含豐富的纖維，多吃這些食物使糞便柔軟，易于一排出，減少軟便劑的需要量。。建議您平時(shí)多吃一些軟的食物,一些新鮮的水果蔬菜,口味太重過于油膩的食品盡量少吃,柔軟溫和的食品多吃一些,多多喝水,保持大小便通暢。
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