如何治療骨質疏松與骨刺

      平時應注意多曬太陽，適當運動，避免過度勞累，飲食上應多喝牛奶，多吃蝦皮等含鈣量豐富的食物，盡煙忌酒，不喝濃茶和咖啡以及碳酸飲料等，雌激素可以防止卵巢切除與絕經(jīng)，婦女骨丟失。

      指導意見：
      這兩種疾病同時出現(xiàn)的話，一般是因為長期勞損或者是隨著年齡的增長逐漸出現(xiàn)的退變。急性期建議適當?shù)男菹ⅲ梢詰孟字雇此幐纳瓢Y狀。平時加強自我保護，適當補鈣，增加日曬。