酪梨能不能預(yù)防人體疾??？

      酪梨富含維生素a、b、c、e和纖維質(zhì)、糖類、檸檬酸、鈣、磷、鐵等，可以抗氧化，緩解疲勞，補(bǔ)充營養(yǎng)，美膚等，適于熬夜的朋友恢復(fù)體力，預(yù)防癌癥。其果膠含量很高，有助于消化、通利大便。配糖體和鞭酸成分等可以降壓、保肝，緩解一部分病人的眩暈、耳鳴、心悸的癥狀。

      指導(dǎo)意見：
      酪梨中豐富的維生素和植物油脂，對皮膚非常好，有保濕、去角質(zhì)、防曬等功效，高級化妝品中，多數(shù)有牛油果的成分。酪梨中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。