高蛋白的食物會(huì)升高血糖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-02 21:15:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-09-02 21:21:27

喝過(guò)多的蛋白粉或者攝入過(guò)多蛋白質(zhì)可能一定程度上會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致血糖失去平衡，一定程度上是有可能會(huì)引起血糖升高的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：要注意每天攝入適量的蛋白質(zhì)，避免攝入過(guò)多。如果要吃蛋白質(zhì)粉，要注意正確的方法，要注意可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。也可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)或者多喝一些溫水，促進(jìn)身體的新陳代謝。