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減肥早餐能吃大列巴面包嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-02 21:05:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥早餐能吃大列巴面包嗎

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-28 08:32:43 我要投訴

      減肥是可以吃列巴面包的。全麥列巴含有豐富的膳食纖維，能幫助胃腸蠕動(dòng)，能夠幫助消化，減少熱量的攝入，同時(shí)它容易產(chǎn)生飽腹感，黑列巴面包比吃白列巴面包更有助于減肥。如果你是易胖體質(zhì)，建議吃全麥列巴面包代餐，全麥列巴除了多種維生素、礦物質(zhì)之外，還含有酶類。酶類是一類具有生物催化劑活性的蛋白，它參與一切有機(jī)物質(zhì)的形成和代謝。

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