醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-02 20:46:30
指導意見：
能，紫薯和南瓜是有利于減肥的食物，含有豐富的膳食纖維，在減肥期間適當?shù)某砸恍┦呛芎玫?，但是單純的依靠吃紫薯和南瓜很難讓身材真正的瘦下來，并且紫薯和南瓜吃多了也一樣會引發(fā)發(fā)胖的問題，想要達到減肥的目的，必須控制每天進食的總熱量，然后積極地進行體育鍛煉，消耗熱量，只有實現(xiàn)了熱量的負平衡，才能夠達到減肥的目的。
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