頭發(fā)又少又白，怎么改善？

      病情分析：
      您好，據(jù)你所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有明確的毛發(fā)變少，自我的睡眠質(zhì)量不佳而導(dǎo)致新陳代謝異常，甚至由于脂溢性皮炎也和一定的家族遺傳，或者較大的精神壓力導(dǎo)致有關(guān)，也要結(jié)合自我的體質(zhì)以及有無(wú)其他的細(xì)菌或真菌感染。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要，先評(píng)估自我日常的規(guī)律作息和飲食情況，要改善失眠，明確要到皮膚科看下有無(wú)細(xì)菌感染或者家族遺傳，必要時(shí)可以服用一些的營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物和改善發(fā)質(zhì)的食物療法

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你多大年齡？出現(xiàn)掉頭發(fā)以及頭發(fā)發(fā)白的狀況，首先考慮與工作心理壓力太大有關(guān)系，也與遺傳有一定關(guān)系，頭發(fā)發(fā)白是由于毛囊黑色素生成減少毛囊的功能缺失而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      如果年齡稍微大一點(diǎn)的話，頭發(fā)發(fā)白改善的難度應(yīng)該是比較大的，可以多吃一些黑色食品，包括黑米，黑芝麻，黑花生，黑木耳等等，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保持良好的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己平時(shí)經(jīng)常失眠，頭頂頭發(fā)稀少又白可以用一些調(diào)理脂溢性脫發(fā)或養(yǎng)發(fā)去屑的進(jìn)行改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)首先應(yīng)該明確失眠的原因，采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理睡眠，平時(shí)應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果，多吃含黑色素高的食物進(jìn)行調(diào)理觀察的。
      以上是對(duì)“頭發(fā)又少又白，怎么改善？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！