如何治療焦慮癥導(dǎo)致的失眠癥啊

      失眠焦慮是臨床上兩個常見的癥狀，屬于精神性失眠，一般是由于精神障礙導(dǎo)致的失眠，當(dāng)然失眠也可以導(dǎo)致焦慮癥加重，聊著之間相互影響，針對失眠焦慮癥，可以通過以下方法來治療。1，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動，調(diào)整情緒，緩和心態(tài)，必要的時(shí)候通過心理疏導(dǎo)來改善睡眠。2,嚴(yán)重的失眠焦慮，在心理疏導(dǎo)無效以后，可適當(dāng)?shù)挠糜每菇箲]藥物或者是靠精神劑來幫助睡眠，常用的藥物，帕羅西汀，舍曲林等。3,也可以用鎮(zhèn)定催眠的藥物來幫助睡眠，常用的藥物有地西泮，艾司唑侖，思諾思，佐匹克隆等。