現(xiàn)在好悲觀，不知道怎么面對自己了

      病情分析：
      28歲男性，由于自己當(dāng)年有手淫現(xiàn)象，現(xiàn)在導(dǎo)致無法正常勃起，內(nèi)心焦慮失眠，感覺自己沒有積極性，有壓抑感，希望能夠得到有效的解讀
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，遇到這樣的情況首先需要接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，調(diào)節(jié)認(rèn)知，手淫與勃起并沒有必然的絕對的聯(lián)系，并不會影響更多的需要放松心態(tài)，越是強(qiáng)迫擔(dān)心，越是會影響正常的發(fā)揮，可以找平臺的心理輔導(dǎo)咨詢接受訓(xùn)練

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)殚L期的頻繁手淫導(dǎo)致現(xiàn)在出現(xiàn)了陽痿的問題，使你非常悲觀。
      指導(dǎo)意見：
      不管過去曾經(jīng)發(fā)生過什么，畢竟你才28歲，未來還有好多年，從現(xiàn)在開始做自我調(diào)節(jié)那是對你有幫助的。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。既然感覺自己有陽痿的問題，就不要再繼續(xù)手淫了。否則確實(shí)會導(dǎo)致真正的陽痿。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，提高睡眠質(zhì)量。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況做出準(zhǔn)確的判斷，提供更好的治療方案，如果確實(shí)存在抑郁情況，那是需要配合抗抑郁藥物治療的。第四，你也可以做做我發(fā)給你的心理測試，SDS復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你有沒有抑郁情緒。

      病情分析：
      現(xiàn)在呢感覺到很悲觀，感覺自己這輩子都沒有用了，現(xiàn)在心態(tài)很焦慮，感覺自己很苦悶。你心里的一些錯誤的認(rèn)知導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      但也不至于讓你從此一蹶不振。你現(xiàn)在呢，可以嘗試改變自己的一些認(rèn)識和習(xí)慣。讓調(diào)整自己的心理狀態(tài)，讓自己的內(nèi)心和身體都得到改善。
      以上是對“現(xiàn)在好悲觀，不知道怎么面對自己了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期而頻繁的手淫確實(shí)會導(dǎo)致身心的諸多問題。比如自卑，愧疚，越來越封閉。身體上也往往出現(xiàn)腰膝酸軟，頭暈乏力，失眠健忘，注意力不集中，脫發(fā)等等。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在就已經(jīng)出現(xiàn)了陽痿，甚至根本不能勃起。可能過度的手淫導(dǎo)致了海綿體的損傷。一方面要戒掉手淫的習(xí)慣。一方面去正規(guī)的醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。平時(shí)方便的時(shí)候可以拍打腹股溝力度以自己能夠承受為宜，時(shí)間15分鐘以上。注意不能直接拍打生殖器。

      病情分析：
      你好，從你的情況敘述考慮有長期頻繁的手淫，如果長期這樣，會對你的身心都造成影響，出現(xiàn)腰酸腿軟，精神萎靡不振，注意力不集中等問題，但也不能就此確定存在抑郁癥！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一下詳細(xì)系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，我們來對癥治療，同時(shí)，也可以對自己進(jìn)行身體狀況上的調(diào)整，避免受到外在環(huán)境的刺激，多去做一些積極開心的事情，轉(zhuǎn)移注意力來淡化情緒，看看效果