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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-02 07:23:46 我要投訴
熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。如荔枝、桃、龍眼龍眼、荔枝、芒果、榴蓮等。熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬于寒性，這樣的水果吃下去纖維和水分會(huì)占據(jù)胃腸空間，讓人吃不下其他營(yíng)養(yǎng)的食物，人吃多了就會(huì)愈來(lái)愈沒能量、沒體力，也愈來(lái)愈怕冷、虛弱。
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