最近身體越來越不好感覺力不從心

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你這種情況很有可能跟你體內(nèi)的激素水平波動有直接關(guān)系的，因為女孩子在生理期或者生理期前后就會容易出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      再說你現(xiàn)在心情不好總是睡不著覺，可能心里有壓力有心事，所以最好把這種情況跟你的父母說一說，很多事情憋在心里面是很難受的，如果說出來之后就會好很多。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，力不從心身體處于亞健康狀態(tài)，存在著一定的睡眠障礙和焦慮抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境思慮過多，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，積極鍛煉，學(xué)會合理宣泄自己的負(fù)性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。情緒好了，睡眠質(zhì)量也會有所改善，也有利于增強(qiáng)身體的抵抗力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些情況，最主要的是存在有焦慮的狀態(tài)，所以會導(dǎo)致睡眠障礙，臉上長痘
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的情況，建議你最好還是應(yīng)該選擇到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會根據(jù)你的情況給你制定相應(yīng)的治療方案，只要你能夠積極的配合治療，那么就會逐漸的調(diào)整你的睡眠，另外，睡眠好了，那么，對于臉上的長痘痘也會隨之得到改善，其次，要放松心情，在飲食方面，盡量避免辛辣刺激性的食物
      以上是對“最近身體越來越不好感覺力不從心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，這么年輕身體上沒有什么大的障礙的，主要是新利不足，沒有明確自己的奮斗目標(biāo)沒有那么就沒有了方向就沒有了動力。
      指導(dǎo)意見：
      個人只要有自己明確的目標(biāo)，就會升起無窮的動力，就會克服所有的困難。建議合理營養(yǎng)，鍛煉身體，明確目標(biāo)，如果覺得個人調(diào)節(jié)不過來，就請你找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在這個平臺的在線咨詢的找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢，相信都會得到很好的幫助。

      病情分析：
      晚上總是失眠。年輕人失眠大多和精神壓力，情緒焦慮，抑郁，敏感等等有關(guān)。失眠的時候難免胡思亂想，過度的消耗腦力。頭疼頭暈嘔吐與多思多慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在睡覺之前一個半小時不做其他的，與睡眠無關(guān)的事情。比如看手機(jī)?？梢宰鲆恍┧叩臏?zhǔn)備。再有每個人不會整晚上都不睡的。因為我們的睡眠是深睡眠與淺睡眠交替進(jìn)行。深睡眠時候根本就不記得。所以往往感覺自己一晚上都沒睡，其實(shí)這是假象。