每天晚上睡不著早上也沒(méi)有力氣還頭疼

男 | 27歲 2021-09-02 00:08:37 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：半個(gè)月了頭疼睡不著，困就是睡不著早上還沒(méi)有力氣，老失眠睡不著

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-11-01 03:47:47 我要投訴

失眠是每個(gè)正常人都可以存在的生理問(wèn)題或者睡眠障礙，例如入睡困難，睡眠淺，醒后難以入眠，多夢(mèng)或者噩夢(mèng)等。長(zhǎng)期失眠或者睡眠質(zhì)量差，都可以影響身心健康，引起白天疲乏無(wú)力、困倦等。有些可能與精神心理因素或者環(huán)境因素有關(guān)，有些也與生理因素有關(guān)。需要根據(jù)不同的原因具體分析。平時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果長(zhǎng)期失眠，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>