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2021-09-02 10:30:58 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
?？梢酝ㄟ^(guò)慢跑，快走，游泳，俯臥撐，仰臥起坐，跳繩等。但應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天要保證30~40分鐘的時(shí)間，飲食上要適當(dāng)減少，而且不要吃含脂肪以及熱量高的食物。，100克冰糖熱量高達(dá)397卡，比我們平常吃的許多食物都要多，因此想要靠這種很甜的銀耳湯來(lái)減肥幾乎是不可能完成的任務(wù)，但是你可以利用無(wú)糖的銀耳湯減肥啊。
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