西式早餐的缺點就是熱量太高,而西式早餐除了熱量高以外,養(yǎng)分也很不平衡,缺少維生素礦物質(zhì)等,用西式快餐當(dāng)早餐,午飯和晚飯有必要使用低熱量的食物,西式早餐常常含有大量的糖,蛋白質(zhì)和脂肪,是典型的三高產(chǎn)品.
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