在出現(xiàn)腳后跟疼痛的時候,可能是由于足跟的骨質(zhì)或者是關(guān)節(jié),還有就是滑囊炎以及筋膜等一些地方出現(xiàn)了病變,所以才有可能會引起局部疼痛,不要吃油炸類的食品,也不要喝碳酸飲料,禁煙酒,平時避免跑跳運(yùn)動,以免引起發(fā)生病理性骨折。
骨質(zhì)疏松出現(xiàn)腳跟疼痛,建議您要減少腳跟的活動量,不要長時間站立,可以吃點(diǎn)舒筋活絡(luò)的藥物,比如吃點(diǎn)活絡(luò)消痛膠囊藥,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣,可以吃碳酸鈣,乳酸鈣或者葡萄糖酸鈣。
這種情況每天溫水泡泡腳,平時避免長時間的站立行走,穿鞋過緊,勞累受涼等情況。墊個軟點(diǎn)的鞋墊,癥狀明顯的話,可以口服鹽酸乙哌立松片和西樂葆等,同時飲食上適度的高鈣,高蛋白飲食,瘦肉,魚蝦,牛奶,豆制品等,有利于骨折的愈合康復(fù)。
以上是對“骨質(zhì)疏松腳跟痛怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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